WARGANETZ

KitaSatu.com - Bagi kalian perempuan yang bukan anggota pencinta alam sekalipun sudah tidak asing lagi dengan jenis olahraga satu ini. Mendaki gunung adalah aktivitas yang bisa dilakukan oleh siapapun, baik itu pria atau wanita, tua atau muda.  Tapi kalian semua harus ingat itu semua itu tergantung pada fisik yang kalian miliki, apakah kalian masih sanggup atau tidak untuk mendaki itu sangat perlu sebagai pertimbangan. dan yang pasti adalah kita itu harus perlu persiapan yang matang, baik itu fisik maupun mental. Foto : bromotravelindo.com Dan bagi kalian perempuan ada banyak hal-hal yang perlu kalian persiapkan sebelum melakukan pendakian. Apa sajakah itu ? Berikut i ni ada beberapa tips yang perlu kalian lakuka pada saat mau mendaki gunung: Baca juga : Jenis Makanan Sehat yang Perlu Dipersiapkan untuk Mendaki Gunung 1. Sebelum kalian naik gunung, usahakan untuk pemansan terlebih dahulu sperti joging, brenang, dll. agar otot-otot dan nafas kalian teratur pada saat berada di dataran t