WARGANETZ

KitaSatu.com- Begadang merupakan hal yang biasa bagi orang-orang yang sibuk dengan pekerjaan. Tak jarang anak-anak dan remaja juga sering begadang . Mungkin mereka main game, nonton bola dan sebagainya. Padahal keesokan harinya mereka harus bangun pagi untuk melakukan rutinitasnya sehari-hari, kerja, sekolah dan lain-lain. https://duniafitnes.com Banyak orang bilang jika kamu tidur malam maka kamu akan mengantuk di siang hari. Namun tahukah kamu bahwa begadang merupakan hal yang sangat berbahaya bagi kesehatan kamu? Berikut rangkumannya. 1. Memicu resiko penyakit stroke dan kardiovaskular http://anyar.info Para peneliti membuktikan bahwa sesorang yang setiap malamnya tidur kurang dari 6 jam dapat meningkakan resiko kematian yang disebabkan oleh stroke hingga 15 persen dan kardiovaskular (penyakit jantung) hingga 50 persen. Menurut pimpinan studi Megan Ruiter Phd, mengatakan bahwa seseorang yang sudah kecanduan begadang dapat dimodifikasi melalui terapi kognitif, dengan cara tercepat...